A Degeneração Macular é uma doença ocular que pode causar perda permanente da visão central e afetar seriamente a qualidade de vida das pessoas. É uma doença mais comum em idosos, mas pode ocorrer em qualquer idade. Durante o verão, a exposição excessiva ao sol pode aumentar o risco de degeneração macular.

A Degeneração Macular é causada pela deterioração da mácula, uma pequena área no centro da retina responsável pela visão central. Fatores de risco incluem idade, hereditariedade, tabagismo, exposição excessiva aos raios UV e luz azul, bem como uma dieta pobre em antioxidantes.

Mas como prevenir a Degeneração Macular durante o verão? Aqui estão algumas dicas para proteger seus olhos:

1. Use óculos de sol de qualidade: Escolha óculos de sol que bloqueiem 99% a 100% da radiação UV e da luz azul. Isso ajudará a proteger seus olhos da exposição excessiva à luz solar.
2. Fique na sombra: Se possível, evite ficar na luz direta do sol por períodos prolongados.
3. Mantenha uma dieta rica em antioxidantes: Alimentos ricos em antioxidantes, como frutas vermelhas, verduras e peixes, ajudam a proteger os olhos contra danos causados pela exposição à luz.
4. Consulte um oftalmologista regularmente: Um oftalmologista pode detectar precocemente a Degeneração Macular e recomendar o tratamento adequado.

Lembre-se de proteger seus olhos durante o verão para prevenir a Degeneração Macular e preservar a sua visão. Se você notar algum sinal de alerta, como visão embaçada ou desfoque, consulte imediatamente um oftalmologista.